2005年9月26日月曜日

スポーツクラブを退会しました その1

 まいどーも、よしばです。

2週間もサボってしまいました。そのうち1週間は
沖縄でノンビリしておりました。

さて、懸案のダイエットですが、ついにスポーツクラブを
退会してしまいました。

・通うのは週2回が限界
・→ということは最高で月8回≒1100円/回と高い!!
・ダイエットのための具体的なアドバイスが足りない


一応クラブ側から「ダイエットなら水中ウォーキングが
いいですよ」というアドバイスはいただいた。

行った日にどんな運動をしたのかを記録できるシートも
いただいた(ただし、こちらがリクエストしたため)。

しかし、

・●●メートル歩いたらカロリーを約●●カロリー消費するので、
 よしばさんの体重と身長を考えると、一日●●メートル歩いて
 ●●メートルを泳ぐ。これを週●日続けると●●ヶ月後には
 おそらく●●キロくらいにはなるはずです。

 あわせてアクアビクスをやると●●の筋肉がついて新陳代謝が
 よくなりますよ~。

 ついでに食事はなるべく●●を減らして●●を多く摂るように
 したほうがいいです。34歳だと●●は週に●●回くらい
 食べるようにしてくださいね~。

くらいの、具体的なアドバイスが欲しかった。こちらは「泳ぐ」
のではなく、「ダイエット」が主目的、というのをちゃんと
伝えてあるのだが・・・。


ここは「会員の健康に対するリクエストに応える」ではなく、
「プールや運動器具を使える」だけのクラブだったらしい。

残念だ。

まだスポーツクラブネタは続く。

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高尾駅ホームの弾の跡

 こちらは中央線高尾駅1番2番ホームの弾の跡。こちらは航空機から射出された弾は旧レール製の柱を貫いている。沿岸の都市だけではく、内陸の八王子まで空襲されるとは驚いたことであろう。こちらも駅の再開発でどうなってしまうのか。保存されるのであろうか気になる。